20 ноября Всемирный день ребенка

Профилактика ОРВИ в школьных коллективах

Школа – это идеальное место для распространения вирусов. Почему?

*   Большая скученность людей в замкнутых пространствах (классы, коридоры, столовая).

*   Тесные контакты между детьми на уроках и переменах.

*   Не до конца сформированный иммунитет у младших школьников.

*   Не все дети соблюдают правила гигиены.

ОРВИ – это большая группа вирусных заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути (нос, глотку, гортань). Сюда входят грипп, риновирусы, аденовирусы и многие другие.

Основные пути передачи:

    *  Воздушно-капельный: при кашле, чихании, разговоре.

    *  Контактно-бытовой: через руки (которыми ребенок трогал лицо) и предметы обихода (дверные ручки, поручни, ручки, учебники, клавиатуры).

Вирусы очень живучи и могут сохранять активность на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней.

Профилактика должна быть комплексной. Она включает в себя:

*Регулярное проветривание классов: 5-10 минут сквозного проветривания при отсутствии детей в классе снижают концентрацию вирусов в воздухе на 80-90%.

*  Влажная уборка: Ежедневная уборка всех поверхностей с использованием дезинфицирующих средств, особенно дверных ручек, выключателей, парт, санузлов.

*   Кварцевание и очистители воздуха: По возможности, использование рециркуляторов воздуха в классах и рекреациях.

*   Контроль температуры и влажности: Оптимальная температура в классе – 18-22°C, влажность – 40-60%. Слишком сухой воздух пересушивает слизистые, делая их уязвимыми для вирусов. Можно использовать увлажнители.

* Соблюдение режима дня: Чередование занятий и отдыха, прогулки на свежем воздухе.

*   Здоровый образ жизни – основа иммунитета: сон — не менее 9-10 часов для школьника, здоровое питание- сбалансированное, богатое витаминами (фрукты, овощи, белок),прогулки и физическая активность.

*   Вакцинация от гриппа: Это самый эффективный способ защиты именно от гриппа – самого тяжелого из ОРВИ.

*  Специфическая профилактика: использование оксолиновой мази, промывание носа солевыми растворами после школы могут быть дополнительными мерами. Проконсультируйтесь с врачом.