Цель Всемирного дня зрения — привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушениям зрения. Смотреть на мир и видеть его красоту — это настоящее счастье, которое дарят наши глаза.
Гигиена очков
Чистка линз:
используйте правильные материалы. Протирайте линзы только специальными салфетками из микрофибры. Они мягкие, не оставляют ворсинок и эффективно удаляют загрязнения;
избегайте абразивных материалов. Не протирайте линзы одеждой, бумажными салфетками, полотенцами или носовыми платками — они могут оставить микроцарапины;
не используйте агрессивные средства. Избегайте спиртосодержащих жидкостей, ацетона, средств для мытья окон и других агрессивных химикатов — они повреждают покрытия линз;
при сильном загрязнении можно промыть линзы тёплой водой с мягким мылом, а затем тщательно ополоснуть и высушить салфеткой из микрофибры.
Правильное обращение:
надевайте и снимайте очки двумя руками, держа за дужки. Это предотвращает перекос оправы и её деформацию;
не кладите очки линзами вниз на твёрдую поверхность — так легко поцарапать поверхность линз;
храните очки в жёстком футляре, когда они не используются. Это защищает от пыли, царапин и случайных повреждений;
регулярно проверяйте крепления (винты) и при необходимости подкручивайте их. Если оправа разболталась, лучше обратиться к мастеру, а не пытаться исправить её самостоятельно.
Дополнительные рекомендации:
снимайте очки перед использованием лака для волос, дезодоранта или парфюмерии, чтобы частицы средств не оседали на линзах;
избегайте экстремальных температур. Не оставляйте очки в нагретом салоне автомобиля, рядом с отопительными приборами или на солнце — это может повредить оправу и покрытия линз.
Гигиена контактных линз
Гигиена рук:
всегда мойте руки с мылом и вытирайте их безворсовым полотенцем перед тем, как прикасаться к линзам, надевать или снимать их. Остатки крема, лосьона или мыла на руках могут вызвать раздражение глаз;
надевайте линзы в первую очередь, до нанесения макияжа или средств для лица.
Правила ухода за линзами:
ежедневно очищайте линзы специальным раствором. Положите линзу на чистую ладонь, капните несколько капель раствора и аккуратно протрите её подушечкой пальца в течение 10–20 секунд с каждой стороны. Затем тщательно промойте свежим раствором;
не используйте для промывания или хранения водопроводную воду — в ней могут содержаться бактерии, которые вызовут инфекцию;
регулярно меняйте контейнер для хранения линз (примерно раз в месяц), чтобы в нём не размножались бактерии. После каждого использования ополаскивайте контейнер свежим раствором, затем дайте ему высохнуть открытым.
Важные ограничения:
не спите в контактных линзах, если они не предназначены для ночного ношения;
не надевайте линзы при простуде или других инфекционных заболеваниях — общее ослабление организма повышает риск воспалений;
не используйте чужие линзы и не превышайте рекомендованный срок их ношения;
снимайте линзы перед купанием в бассейне, душе, сауне или открытом водоёме.
Дополнительные рекомендации:
регулярно посещайте офтальмолога для проверки зрения и получения индивидуальных рекомендаций по уходу;
не используйте линзы дольше их срока годности;
при появлении дискомфорта, покраснения, ощущения инородного тела немедленно снимите линзы и обратитесь к врачу.
Всемирный день зрения — хороший повод задуматься о здоровье своих глаз и принять меры для его сохранения. Даже если вы чувствуете себя здоровым, регулярные проверки у специалиста помогут вовремя заметить любые изменения.
