Купание в проруби (иордани) на Крещение Господне (Богоявление) может быть опасно для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее. Резкое погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, скачок артериального давления и частоты сердечных сокращений, что может спровоцировать инфаркт, инсульт, потерю сознания в воде и летальный исход. Тем, кто планирует окунаться в прорубь, напоминаем о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб. Всем ли можно купаться в проруби? — купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, — с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, — с болезнями дыхательных путей, — с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, — с заболеваниями мочеполовой системы, — с воспалительными заболеваниями носоглотки, — с эндокринными заболеваниями. Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби: 1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме; 2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе; 3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается; 4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения; 5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих; 6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду; 7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
