Рекомендации Управления: Как защитить организм в условиях смога и лесных пожаров

Рекомендации Управления: Как защитить организм в условиях смога и лесных пожаров

17 мая 2021 года в связи со случаем возгорания леса и сухой растительности между д.Поваренки и д.Сидоровы Горы Воткинского района Управлением Роспотребнадзора по Удмуртской Республике (далее – Управление) был оперативно организован мониторинг за качеством воздуха в зоне пожара и близлежащий населенных пунктах. По состоянию на 18 мая 2021 года по результатам исследований установлено превышение в 2 раза предельно допустимой концентрации по показателю оксид углерода (угарный газ). Мониторинг за качеством воздуха продолжается. В целях предупреждения неблагоприятного воздействия на здоровье от продуктов горения, для защиты органов дыхания и предотвращения отравления жителям близлежащий населенных пунктов Управление Роспотребнадзора по Удмуртской Республике рекомендует:

ПАМЯТКА

«Как защитить организм в условиях смога и пожаров»

1. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

2. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути.

3. Необходимо ограничить физические нагрузки.

4. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.

5. При усилении запаха дыма для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2 – 3 часа, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

6. Рекомендуется проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

7. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

8. Несколько раз в день принимать душ.

9. Промывать нос и горло.

10. Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

11. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.