Профилактика ОРВИ и гриппа

ОРИ — группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. ОРИ преимущественно вызывают вирусы: ортомиксовирусы (вирусы гриппа), парамиксовирусы, коронавирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, парвовирусы.

 Грипп является острой вирусной инфекционной болезнью с воздушно-капельным путем передачи возбудителя, характеризуется острым началом, лихорадкой (с температурой 38 °C и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей

Как можно заразиться? Источник инфекции — больной человек. Возбудитель гриппа попадает в организм воздушно-капельным путем, который передается человеку отбольного при разговоре, чихании, кашле. Дополнительный путь передачи — контактно-бытовой. Он реализуется во время непосредственного контакта с инфицированным человеком, а также через поверхности и предметы, на которых находятся патогенные микроорганизмы. В этом случае возбудитель обычно попадает на руки здорового человека, а затем, благодаря привычке трогать лицо и нос грязными руками, достигает слизистой оболочки верхних дыхательных путей

Инкубационный период гриппа колеблется от нескольких часов до 4 дней, в среднем 2-3 суток. Заразным человек становится за 1 день до начала клинических проявлений заболевания. Больной максимально заразен первые 3 дня заболевания. В течение 7 дней способность выделять вирус постепенно снижается.

Какие  основные признаки болезни?

Источник ОРИ и гриппа — больной человек или носитель. В редких случаях возможно заражение человека непосредственно вирусами гриппа животных, при прямом контакте с зараженной домашней и дикой птицей. В этих случаях течение заболевания преимущественно тяжелое или средней степени тяжести. Для заболевания характерно зимне-весенний период.

При ОРИ болезнь начинается постепенно: вялость, чихание, насморк, кашель, постепенное повышение температуры тела. Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.). При гриппе болезнь начинается остро, сопровождается резким подъемом температуры до 38-40 градусов, сильной головной болью, болью в мышцах и суставах, глазных яблоках, сухим кашлем, конъюнктивитом.  В некоторых случаях наблюдаются симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота, диарея. К осложнениям гриппа, помимо пневмонии, относят воспаление придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), отек легких, менингит. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, лиц пожилого возраста, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным иммунитетом.Частота возникновения осложнений после гриппа относительно небольшая, но в случае их развития они могут представлять значительную опасность для здоровья больного.

 Кто подвержен заражению? Наиболее незащищенные от простуды категории — это новорожденные, дети в возрасте до 5 лет, школьники и студенты, беременные женщины, пожилые люди, а также те, кто имеет какие-либо хронические заболевания. Тем не менее, это далеко не все, кто рискует заболеть в сезон гриппа. Кто еще может стать мишенью для вирусов и бактерий? Высокий риск заболеть гриппом и ОРВИ имеют также те, кто: кто живут в состоянии стресса, ведут малоподвижный образ жизни, не  высыпается или страдает бессонницей,  переутомляется,  работает  сверх  меры,  курит, злоупотребляет алкоголем.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом или ОРИ?

• Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
• Часто проветривайте помещение.
• Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
• Часто мойте руки с мылом.
• Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Как можно защититься от гриппа и ОРИ?

Неспецифическая профилактика включает ограничение контакта с больным человеком, использование индивидуальных средств защитырегулярное проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, полноценное питание, отдых.

Специфическая профилактика гриппа — вакцинация.

Для защиты от гриппа необходима ежегодная вакцинация, поскольку к началу следующего сезона гриппа и ОРВИ иммунитет ослабевает.

В России вакцинация против гриппа включена в Национальный календарь прививок.

В первую очередь вакцинации против гриппа подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании, к которым относятся:

— лица старше 60 лет;

— лица страдающие хроническими заболеваниями почек, легких, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы;

— беременные женщины;

— лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;

— дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);

— школьники;

— студенты;

— медицинские работники;

— военные;

— работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений и других людей с многочисленными производственными контактами

Прививать детей от гриппа можно с 6 месяцев.