Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Российской Федерации

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Российской Федерации

426033, Удмуртская Республика,
г. Ижевск, ул. Кирова, 46
Телефон/факс: (3412) 43-23-11, 43-34-96
Электронная почта: fguz@cgeudm.su

Грозит ли вам гипертония?

Главная » Инфо-центр » Новое на сайте » Грозит ли вам гипертония?

    Вспомните, когда последний раз измеряли давление? Оно было нормальным, пониженным или повышенным? Артериальное давление — это давление крови в сосудах, создаваемое работой сердца. Это важный показатель, который учитывается при оценке состояния здоровья.

    Артериальная гипертензия, гипертония, «бессимптомный, тихий убийца» — одна из самых распространённых болезней, при которой артериальное давление повышено. Регулярные эпизоды повышения давления могут привести к инфаркту, инсульту и смерти.

    Вследствие чего развилась гипертония? 

    Почему повышается артериальное давление определить трудно и не всегда возможно. В 90 % случаев причины скрываются в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы, например при опухоли почек, гломерулонефрите, опухоли надпочечников, атеросклерозе, гипертиреозе, апноэ во сне. 

    Предрасполагающие факторы — курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе более 5 грамм в день, алкоголь более 1-2 порций в день, стресс, возраст, семейный анамнез гипертонии. 

    Последствия гипертонии 

    — инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца;

    — инсульт;

    — слепота;

    — атеросклероз, разрыв аорты;

    — почечная недостаточность;  

    — смерть.  

    Симптомы 

    В течение многих лет артериальное давление может повышаться без каких-либо симптомов. Бессимптомная гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Однако в большинстве случаев высокое кровяное давление дает о себе знать головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, носовым кровотечением.

    Как правильно измерять давление?

    Артериальное давление измеряется с помощью тонометра. Какой аппарат — значения не имеет, главное, чтобы он был исправен и измерения проводились правильно. 

    Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Фиксируются два показателя:

    • верхнее число (систолическое давление), оно отражает давление в артериях при сокращении сердца;
    • нижнее число (диастолическое давление) — измеряет давление в артериях между ударами сердца.

    Чтобы получить наиболее точные результаты измерения важно сесть, спина должна быть прямая, под рукой опора, лучше, если это стол и рука находится на уровне сердца. Перед измерением нужно посидеть не менее пяти минут. Измерения должны проводиться в спокойной обстановке, желательно в тишине. 

    Манжету надевают на 2,5 см выше локтя, плотно зафиксировав с помощью специальной липучки. Не поверх одежды и не слишком туго. 

    Лучше провести несколько измерений с интервалом в 3-5 минут, сравнить показатели измерений на обоих руках. 

    Если давление повышено — результаты записать и фиксировать регулярно. 

    Значения показателей артериального давления

    Нормальное: менее или равно 120/80 мм рт ст.

    Повышенное: 120-129 / менее 80 мм рт ст.

    1 степень артериальной гипертензии: 130-139 / 80-89 мм рт ст.

    2 степень артериальной гипертензии: 140 и выше / 90 и выше мм рт ст.

    Гипертонический криз: выше 180 / выше 120 мм рт ст. Следует немедленно обратиться за медицинской помощью.  

    Не нужно ставить себе диагноз самостоятельно. Правильно определить причину повышения давления и назначить лечение может только врач. 

    Гипертонию нужно контролировать. Врач расскажет как жить с гипертонией, при каких цифрах и как снижать давление, с какой частотой измерять давление. 

    Большинство факторов риска гипертонии устранимые

    Изменение образа жизни — действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления:

    — физические упражнения, главное регулярность;

    — активность не менее 5 дней в неделю;

    — отказ от вредных привычек — алкоголь, курение;

    — контроль стресса;

    — рациональное питание;

    — контроль массы тела;

    — лечение основных заболеваний.

    Лекарства назначает только врач

    Если доктором назначена гипотензивная терапия — важно ее соблюдать четко. Не пропускать приём лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать. Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.

    Гипертония не приговор. Контроль артериального давления, физическая активность, правильное питание помогут жить в полную силу.

    http://cgon.rospotrebnadzor.ru

    Лицензии

    © 2006–2024, ФБУЗ «Центр гигиены и
    эпидемиологии в Удмуртской Республике»,
    Создание сайта — Центр Высоких Технологий
    Главная Контакты Карта сайта