29 сентября – Всемирный день сердца

29 сентября – Всемирный день сердца.

В 2025 году исполняется 25 лет мероприятиям, посвященным Всемирному дню сердца.

В этот день во всем мире проходят акции, посвященные профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — главной причины преждевременной смертности.Почему это важно
🫀20,5 миллионов жизней ежегодно уносят сердечно-сосудистые заболевания
🫀каждый 5-й человек уйдет из жизни преждевременно по этой причине
🫀болезни сердца уносят больше жизней, чем рак и хронические респираторные заболевания вместе взятыеСердечно-сосудистые заболевания вызываются множеством факторов — от курения, диабета, гипертонии и ожирения до загрязнения воздуха и менее распространенных заболеваний, таких как болезнь Шагаса и амилоидоз сердца.Наличие факторов риска

повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и других опасных для жизни состояний.Сердечно-сосудистые заболевания все чаще диагностируются у молодых людей.Хорошая новость
До 80% случаев сердечных заболеваний и инсульта можно предотвратить с помощью ведения здорового образа жизни и своевременного лечения!Как сохранить сердце здоровым?

питайтесь сбалансированно

избегайте сладких напитков, фастфуда, жирных и жареных блюд

откажитесь от табака и алкоголя

высыпайтесь

будьте физически активными

контролируйте свой вес
Если у вас хронические заболевания (болезни сердца, диабет, гипертония или ожирение), регулярно посещайте врача.При необходимости вызывайте скорую, это безопасно, медицинские работники всегда готовы помочь.Проходите профилактические обследования — ранняя диагностика спасает жизнь.
Сердце одно — берегите его!

Подробнее о профилактике болезней и укреплении здоровья читайте на нашем сайте: cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/t…С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора