|
Мойте руки и будьте здоровы!
Существует много инфекций, которые попадают в наш организм лишь только потому, что мы забыли или поленились помыть руки перед едой, после посещения общественных мест, транспорта, после того как вернулись с прогулки. Руки человека – идеальная среда обитания и размножения миллиона микробов.
Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Сальмонеллез, ротавирусная и норовирусная инфекции, брюшной тиф, гепатит А (желтуха), холера и даже грипп и ОРВИ – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук.
Кишечные инфекции очень часто попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает летом, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Признаки кишечных инфекций – тошнота, рвота, понос. Согласно статистическим данным ВОЗ простое мытье рукой водой и мылом уменьшает смертность от диарейных заболеваний вдвое. Грязь на руках чаще вызывает пищевые отравления, чем испорченные продукты питания.
Острые респираторные инфекции
В сезон простудных заболеваний частое мытье рук является одним из главных средств, чтобы не допустить болезнетворные микробы в организм. Этот метод действенен и для бактерий, и для вирусов. Регулярное мытье рук в несколько раз снижает вероятность заразиться ОРВИ. ОРВИ и известный нам всем представитель этого класса болезней грипп особенно опасны своими осложнениями, среди которых воспаление легких, отит, менингит. Неправильно чихать, прикрываясь рукой. Правильно чихать, прикрываясь платком, локтем или плечом. Мытье рук на 16% снижает риск респираторных инфекций.
Вирусы гепатитов А и Е тоже можно подхватить через загрязненные руки. Способ передачи этого заболевания фекально-оральный, т.е. немытые после туалета руки или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки — гепатоциты. Это серьезное заболевание, которое нарушает работу печени и требует долгого лечения. Гепатит может протекать тяжело и привести к необратимым нарушениям в печени.
Глисты. Погладил животное, в котором живут глисты, а потом забыл помыть руки – это очень частый способ попадания глистов в организм человека. Самые распространенные глисты, которые попадают в нас таким путем: острицы и аскариды. Они способны доставить нам массу неприятностей в виде тошноты, слабости, головных болей. Личинки могут попасть в легкие, мышцы, глаза и осесть там, может развиться непроходимость кишечника, появиться аллергия.
Такое экзотическое заболевание как орнитоз тоже может стать результатом инфицирования при занесении возбудителя грязными руками на слизистые оболочки глаз и полости рта (кормление, уход за больной птицей).
От всех этих опасных болезней нас спасает простая процедура — мытье рук. Избежать болезней грязных рук можно с помощью применения универсального средства – мыла. Это средство удаляет до 99% осевших на руки вирусов и бактерий.
Не стоит мыть руки некачественно, для галочки.
Как правильно мыть руки?
Необходимо нанеси мыло на руки и распределить его между ладонями, затем по тыльной стороне кистей рук и между пальцами. Сцепить пальцы рук и совершить несколько втирающих движений. Обхватить большой палец и сделать несколько вращательных движений кистью. Потереть кончиками пальцев о противоположную ладонь. И, наконец, тщательно смыть мыло и просушить руки. Сушка рук является неотъемлемой частью процесса, потому что влажная кожа служит хорошей основой для размножения бактерий».
На случай, когда вода и мыло окажутся недоступными, нужно всегда иметь при себе влажные салфетки. Следует воздерживаться от приема пищи на улице; в крайнем случае, есть, не прикасаясь к продуктам руками (правильно держать мороженое или булочку за обертку). Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу немытые овощи и фрукты.
Мытье рук – не просто привычка, это способ уберечься от многих инфекционных болезней!
|
