Плавание и другие виды физической активности — отличный способ поддерживать и укреплять здоровье. Однако, посещая спортивные объекты, важно быть уверенным, что вы не подхватите грибковую или другую инфекцию
🪣 О чистоте душевых, бассейна, тренажеров, залов заботятся организаторы и ответственные сотрудники. Ежедневно проводится влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств.Но каждый из нас также несет ответственность за предотвращение распространения инфекций. Соблюдение правил личной гигиены — неотъемлемая часть здорового образа жизни
Спортивные секции и тренажерные залы
Чем можно заразиться в зале?
В тренажерных залах большое количество людей контактируют с гантелями, ковриками, поверхностями и ручками тренажеров. Среди патогенов нередко встречаются возбудители стрептококковых, стафилококковых, грибковых инфекций. Поскольку зал — закрытое пространство, здесь также создаются условия для распространения вирусных инфекций.Основные правила
Не приходите на тренировку, если вы болеете. Это поможет избежать осложнений и защитит других посетителей от инфицирования
Если на коже имеются ранки, перед тренировкой продезинфицируйте их и заклейте пластырем🩹
В раздевалке и душевой используйте резиновую обувь — это снижает риск грибковых инфекций🩴
Берите с собой полотенце, чтобы застелить поверхность тренажеров, с которой соприкасается тело
Во время тренировки не касайтесь руками лица и глаз, чтобы не занести инфекцию с поверхности тренажера, ведь на нем занимается большое количество людей
Используйте только свою бутылку для воды и не делитесь ею с другими
После тренировки обязательно принимайте душ
Стирайте спортивную одежду после каждого занятия, а обувь тщательно просушивайте – влажная среда способствует размножению микробов
Бассейны, аквапарки
Чаще всего опасность представляет не сами бассейны, а поверхности вокруг них. Влажная и теплая среда идеально подходит для размножения грибков.
Тем не менее, в воде также можно заразиться – например, кишечными инфекциями, конъюнктивитом или наружным отитом.
Многие посетители игнорируют душ перед купанием, однако именно люди, нарушающие правила гигиены, являются основным источником загрязнения воды.Основные правила
Посещайте бассейн только в здоровом состоянии
Перед купанием обязательно примите душ с мылом. Не используйте кремы и мази
Перед купанием посетите туалет
Длинные волосы соберите и наденьте шапочку
Наденьте купальник, он должен быть чистым🩱
Используйте чистую резиновую обувь чтобы защититься от грибковых инфекций🩴
Никогда не справляйте нужду в бассейне
После купания примите душ
Если у вас кишечная, грибковая или другая инфекция, имеются ранки на коже — воздержитесь от посещения бассейна.Берегите свое здоровье!
Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ:
max.ru/id77040832…#ЦГОН#ВсемСанПросвет#профилактикаИсточник изображения – графический редактор SUPA